アシュワガンダ抽出物と黒胡椒抽出物の組み合わせ

使い方アシュワガンダ抽出物

ストレスを感じるほど、副腎のコルチゾールが増え、 甲状腺機能の低下？コルチゾールはストレスホルモンと見なされます。 あなたの副腎はストレスに反応し、あなたの血糖値も 高低の場合、コルチゾールが放出されます。高レベルのコルチゾールは損傷する可能性があります 体重増加、倦怠感などにつながる可能性のある免疫システム。

アシュワガンダは古代のアーユルヴェーダハーブです（アーユルヴェーダは 自然治癒のインドの原則に基づく代替医療）で有名 ストレスやうつ病を軽減するのに役立つそのアダプトゲン活性、 抗不安、副腎の健康と甲状腺のサポートを最適化し、強化します 免疫システム、ホルモンのバランスをとり、エネルギーレベルを上げます（ブースター）。オーガニック アシュワガンダパウダーと有機黒コショウ抽出物は、の症状を軽減します 副腎疲労（自然なストレス解消、抗不安、副腎疲労 サプリメント）。さらに、研究によると、天然のアシュワガンダ サプリメントはしばしば天然の抗うつ薬として使用されます（不安神経症、うつ病 サプリメントハーブ薬）。黒コショウ抽出物はと呼ばれる植物化合物です ピペリン。試験管の研究により、この化合物は強力であることがわかっています 抗酸化特性。

アシュワガンダは、自然な睡眠補助剤として、すぐに眠りにつくように促し、 朝、さわやかに目を覚まし、その日を征服する準備をします。体をサポートします 自然なストレス反応、より明確な心で眠りにつくことができ、目を覚ますことができます 精神を高めます。睡眠の質を改善することが臨床的に証明されているアシュワガンダは、 あなたはより早く眠りに落ち、活力を取り戻します。

私が言いたい最後のことは、不安はひどいものではないということです。一つ 不安を避けるための最も重要な魔法の武器は、自分自身を理解することです 社会や他者との良好な関係を維持します。不安自体は 消えることはありませんが、不安があなたに与える影響を減らすことができます。重要なのは 私たちがそれをどのように扱うか。リラックスするためにリラックスすることもできます 次のような不安：

1.リラックスできる音楽を聴いて、感情を表現し、リラックスさせます 不安。

2.本を読み、知識を獲得し、本を読むことによって自分自身を向上させる 不安を和らげることもできます。

3.スポーツ、水泳、登山など。不安は次の方法で調整できます。 体操。

4.時間管理の良い仕事をすることを学びます。多くの不安はから来ます 自分に自信がなく、将来について混乱しているので、 将来の計画を立てて、時間管理をうまく行うことができます。

5.不安を実際に和らげることができると確信できる人を見つける 友達とおしゃべりしたり、食事をしたり、買い物をしたりするとき。