5つのHTPのメリット:失う重量サプリメント
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5つのHTPのメリット:失う重量サプリメント

数ブラウズ:0     著者:g g     公開された: 2021-11-15      起源:パワード

5-ヒドロキシトリプトファンナチュラル

5-ヒドロキシトリプトファン(5ヒドロキシトリプトファン、5-HTP)は、アミノ酸であります 物質。これは、セロトニン(セロトニンの前駆物質として使用することができ、 人体における5-HT)(その後、メラトニンの前駆物質として)。いくつか 二重盲検研究では、5-HTPは濃度を高めることができることを示しています 脳内セロトニン、うつ病を改善し、の形成を促進 メラトニンは、睡眠の質、および抑制食欲が、それでもこれらの研究を改善します 問題を抱えています。そのため、より多くの研究は、まだ5-HTPかどうかを確認するために必要とされています これらの生理学的効果を持っています。ガーナの種子は、5-ヒドロキシトリプトファンが豊富です これは現在、5-HTPの製造のための主要な天然の供給源です。


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5 HTPサプリメントとは何ですか

Ghana Seed Extractと呼ばれることがある、5-HTPは木質植物から来ています アフリカの原産Ghanaシングルリーフプラントの種子は当然20%を含んでいます 5 - HTPによる重量。

補足用紙に加えて、5-HTPは体内に自然に発生します。 5 - HTPはアミノ酸トリプトファンの崩壊によって生成される 肝臓。


トリプトファンは不可欠なアミノ酸であり、それはそれができないことを意味します 人体によって産生され、食品や補足から入手する必要があります。 トリプトファンは家禽、卵、赤を含む多くの高タンパク質食品に見られます 肉、豆、レンズ豆、ひよこ豆。


5-HTPは、重要な神経伝達物質であるセロトニンを合成するために必要です ニューロン間のコミュニケーションを助ける脳内。セロトニンは必須です 気分や睡眠のパターンを調整するため。


5-HTPサプリメントがさまざまな雑音の多少のために使用されてきました 気分の強化と認知性能に関連する効果と利益


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5 HTPサプリメントの金庫です

単一の葉のガーナーシードエキスを使用して研究があります(10.24mg、生産 2.56mg 5-HTP。 Centella asiaticaとタンポポ、11.7mgと4.55mgとの混合 Paulina Cupanaと9.75mgアーティチョークエキス)、1日5回(40mg 5-HTP) 合計)、20人の太りすぎまたは肥満の女性(無鬱病、摂食疾患なし) 4週間の間、満腹感と過食の減少があることに気づいた。それはです 減量のアドバイスと食事療法が与えられたとき、実験グループ 減量効果が改善されます。同様に他の場所に注目されています 女性集団、このスプレーは2ヶ月以内に満腹を増やすことができます。


5 HTPを購入する場所

5-HTPは、一部の国では医薬品成分として分類されています。の 米国、イギリス、カナダ、5 HTPは食事として販売されています サプリメント(健康商品)。


Amazon.comで最も評価のある5 HTPサプリメントブランドの1つはNatrol 5-HTPです。 時間放出された200 mgの錠剤は、5つ星のうち4.2評価​​した。最もポジティブな5-HTP この製品のステータスのサプリメントレビュー、それは気分を高めるのに役立ちます。 不安な考え、そして/または睡眠を改善する。最も便利な批評家のコメントのいくつか 投与量(200 mg)が何人かの人々にとって高すぎるかもしれないと指摘した。 低投与量で。


彼らのセロトニンレベルを自然に増やす方法に興味がある人のために、 5 - HTPは効果的な戦略であるかもしれません。セロトニン昇圧化合物として、これ サプリメントは、それを含むいくつかの穏やかな色性効果を生み出すことさえできる 精神的な明確さ、注意スパン、焦点、そして集中性を向上させます。


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