ベータアラニンパウダー

β-アラニンとは何ですか？

β-アラニンは、C 3 H 7 NO 2の分子式を有する有機化合物である。それはです 無色の結晶、水にやや溶く、エタノールにわずかに可溶 エーテルとアセトンに不溶性、そして水にわずかに有害です。 β-アラニン 生物学的方法によって製造された酸味は酸味を有する。

ベータアラニンサプリメント

ベータアラニン粉末は白い結晶粉末で、わずかに甘いです。かもね 生物学的試薬として使用される電気めっき抑制剤の調製に使用される 電気メッキ腐食防止剤にも使用される有機合成中間体 そして生化学的試薬。飼料、食品などの分野で広く使用されています

ベータアラニン副作用

β-アラニンの摂取量（溶液またはカプセルで撮影）が10mgを超える場合 体重のキログラムあたり、それは骨嚢胞を誘発するでしょう。具体的な症状 救済は個人と投与量によって異なります。しかし、研究もあります β-アラニンが含有するチキンスープエキスで摂取されている場合 ヒスチジン、それは骨嚢胞を誘発することはありません。

構造

β-アラニンは生化学における唯一の自発的アミノ酸であり、そしてそのアミノ 基はカルボキシレートのβ位置にある。 IUPCによると 命名法、それは3-アミノアラニンと呼ばれるべきです。その一般的なアナログ、L-αとは異なります - アラニン、β-アラニンにはキラル中心がありません。

代謝

生物において、β-アラニンはタンパク質の合成に関与しない または酵素。通常、それはジヒドラシルの分解によって生成されます カルノシン。 β-アラニンも自発的ペプチドの重要な成分である カルノシンとビタミンB 5。通常の条件下では、β-アラニンが最終的になる 酢酸に代謝されます。

生理学的効果

β-アラニンはカルノシンのまれな前駆体の1つです。それは証明されています β-アラニンの補給はカルノシンの含有量を増やすのを助ける それによって筋肉組織、それによって（運動選手）疲労および筋肉の改善 アクティビティ。

ベータアラニン投与量

β-アラニンの補足投与量は1日当たり3.2から6.4と考えられている β-アラニンの副作用を克服するため。多くの重さのリフター、ボディビルダー、そして 選手は訓練の有効性を改善するためにこのサプリメントを使用しています。男性の両方 そして女性の運動選手はこのサプリメントを使用しており、これらのサプリメントは有用であるべきです トレーニングであるが体力の定常状態に達した人々のために。 これらの副作用は一般に皮膚の刺激やフラッシングを含む軽度です。 深刻な副作用がないので、それらは潜在的に考慮されています 高齢者のための有益なサプリメント、神経筋疲労を遅らせるのに役立ちます そして筋肉持久力を改善する。ベータアラニンは筋肉を増やすのに役立ちます 強さ。