2022-04-09

メラトニンの分泌は概日リズムを持っています。メラトニン（MT）は、脳の松果体腺によって分泌されるホルモンの1つです。朝晩のメラトニンの日光の影響を調べたイランの研究は、睡眠障害を修正し、高齢者の睡眠段階を遅らせることがわかった。 続きを読みます